Просветитель – автор комментариев на Tengrinews.kz :interval
"Инвестировать в здоровье вместо болезней". Алмаз Шарман о проблемах казахстанской медицины
- Просветитель
- 0
Вы никак не могли пробовать "новое школьное питание". Его просто в школах нет. Оно только на бумаге.
"Инвестировать в здоровье вместо болезней". Алмаз Шарман о проблемах казахстанской медицины
- Просветитель
- 2
Что означает наше питание в школе? Никто пока не внедрял предлагаемые нами изменения школьного меню. Согласен, что нынешнее питание в школах не соответсивует современным требованиям. Казахская академия питания намерена это изменить.
Как укрепить легкие и бороться со стрессом с помощью дыхания: полезные упражнения
- Просветитель
- 0
Задержка дыхания на 4 секунды: Для укрепления легких и преодоления стресса важно научиться задерживать дыхание: вдыхать в течение 3 секунд, задерживать дыхание на 4 секунды и выдыхать в течение 5 секунд. Этот метод, который называется "3 – 4 – 5", позволяет расслабиться, отключив головной мозг от стрессовых размышлений.
Просветитель
- 1
