Секрет идеального пресса Криштиану Роналду раскрыли в СМИ

Блогер Aseel Soueid проверил на себе упражнения, которые использует Криштиану Роналду для поддержания физической формы, передает Tengri Sport.

39-летний форвард сборной Португалии и саудовского "Аль-Насра" часто демонстрирует кубики пресса. Блогер выяснил секрет тренировок Роналду, которые помогают быть на пике.

"В первом суперсете необходимо выполнить жим лежа и приседания по три подхода, каждый из которых включает 12 повторений.

Второй суперсет состоит из разгибаний ног и сгибаний подколенных сухожилий, также три подхода по 12 повторений.

Третий суперсет включает в себя жим штанги лежа на наклонной скамье, выпады с утяжелением, мощную тягу гантелей на грудь и отжимания.

Заключительный сет снова включает разгибания ног и сгибания подколенных сухожилий", - цитирует блогера Vesti.kz.

Отметим, что Криштиану пять раз признавался лучшим игроком мира по версии премии "Золотой мяч". Со сборной Португалии нападающий выиграл чемпионат Европы и Лигу наций, а на клубном уровне известен по выступлениям за мадридский "Реал".

Ранее испанская модель Джорджина Родригес поделилась пикантными фотографиями с Криштиану Роналду с пляжного отдыха на Красном море.

Главный тренер английского "Манчестер Сити" Хосеп Гвардиола сделал заявление о возможном трансфере Кевина де Брюйне в команду Саудовской Аравии.

Ранее нападающий саудовского "Аль-Иттихада" и экс-форвард сборной Франции Карим Бензема назвал своего фаворита на "Золотой мяч".