Почему стоит отказаться от сахара и чем его заменить
Отказ от сахара может стать первым шагом к более здоровой и энергичной жизни. Избавление от сладостей не только поможет контролировать вес,
Названы лучшие упражнения от боли в спине
Боли в спине - распространенная проблема, которая может ограничить движения и ухудшить качество жизни. От острой неприятности до хронического
Правда ли, что после бега нельзя резко останавливаться
Резкое прекращение бега может быть вредным для организма, поскольку сердце и дыхание по-прежнему находятся в режиме активности. О негативных
Как тренировать себя, не вставая с дивана
Поддерживать спортивную форму дома можно с помощью различных упражнений, видов фитнеса и других активностей. Tengri Sport подготовил несколько